تمرینات کشنده سینه و جلو بازو با قهرمان مسترالمپیا
برنامه تقسیمی یک روزهٔ جی کاتلر برای سینه و جلوبازو را امتحان کنید و شاهد رشد آنی عضلات خود باشید. به شما اطمینان می‌دعم اگر این برنامه را با شدت کافی اجرا کنید، خودتان هم از میزان افزایش حجم قدرتی که به‌دست خواهید آورد شگفت‌زده خواهید شد.
ادامه مطلب را بخوانید...
سوالات رایج در مورد کراتین